Amamantar 6. ¿Cómo puedo aumentar mi producción de leche?

   

El mejor remedio para la baja producción de leche materna es amamantar al  bebé  con más frecuencia.

Si el bebé esta somnoliento o dormido, cambie el pañal y  seguro  despertará. Trate de cambiar de seno cada 5 minutos. Quizá suene terrible pensar en despertar a un bebito que duerme plácidamente, pero aquí estamos hablando de un remedio para  producir más leche.

¿Cuál es el remedio correcto o técnica para  amamantar? 

Cuando amamante, sujétese el seno apoyando el pulgar arriba y los restantes cuatro dedos abajo. Si el bebé se duerme y deja de succionar cuando el flujo de leche se reduce, comprima  el seno repetidamente para ayudar a que siga chupando. Comprima  firme pero suavemente para dirigir un chorro de leche a la boca de su bebé. No tiene que mantener  el seno comprimido. Simplemente comprima, afloje, comprima y afloje nuevamente. Estas compresiones del seno ayudarán a su bebé a recibir más leche de sus senos. Todo debe hacerse con suavidad para no lastimar sus tejidos.                                                                                 

                                                         

Es de primera importancia que el bebé repita (eructe).  Puede aprovechar el cambio de pecho o hacerlo al final.  

¿Cómo hago repetir al bebé?

-Póngalo sobre su hombro  y dele pequeñas palmaditas en la espalda.

-Si ya se puede sentar, colóquelo sobre sus rodillas y dele suaves pero consistentes palmadas en la parte superior de la espalda.

-Póngalo en posición boca abajo sobre sus muslos y dé masaje en toda la espalda.   

                                                             

  

                                                                        

Si su bebé pesa poco, es prematuro, está enfermo o tiene problemas neurológicos,  el pediatra puede sugerirle que limite el tiempo de amamantar en cada sesión para no cansar al pequeño. A medida que su bebé se vaya haciendo más fuerte podrá amamantar por más tiempo. Mientras tanto,  probablemente necesite alimentarlo  con más frecuencia hasta que tenga más leche y pueda ganar peso. Para estas alimentaciones extras puede usar leche materna recolectada previamente o fórmula. Use su “tira leche” para extraer la leche adicional después de alimentar a su bebé cada 2 o 3 horas. Trate de sacarse leche inmediatamente después de haber amamantado al bebé.  Puede dejar que pasen 5 horas sin sacar leche de noche, pero trate de sacar leche 8 veces por cada 24 horas.

Anote la cantidad de leche que se saca cada vez. El total de cada día le ayudará apreciar cómo  aumenta su producción.

Líquidos en abundancia  y comer alimentos  nutritivos, así como también snacks  saludables varias veces al día (vegetales crudos y frutas, nueces y semillas), debe ser ahora parte de su rutina. Trate de obtener descanso adicional realizando sólo las actividades absolutamente necesarias por lo menos durante 2 semanas. Piense positivamente, beba mucha agua y no dude en aceptar la ayuda y apoyo de familiares o  amigas. Disfrute su cercanía con ese bebé pequeñito que crecerá muy rápido, atesore incluso las desveladas y el cansancio, son momentos que no volverán.

Si tiene un problema médico, como alta presión sanguínea, anemia o una infección, su producción de leche puede aumentar a medida que su salud mejore.

 ¿Por qué no puedo producir abundante leche?   ¿Hay algún remedio?

Cuando no se produce suficiente leche, en la mayoría de los casos se debe a alguna de las siguientes causas:  

     -No se vacían los senos en forma efectiva 

     -El bebé es dormilón, por tanto, no demanda leche ya que no se despierta con la frecuencia necesaria para ser   alimentado o  no succiona vigorosamente.           

    -Estar separada de su bebé durante la primera semana después del nacimiento (por ejemplo, si su hijo estaba enfermo, hospitalizado y no pudo amamantarlo).

   -Usar regularmente fórmula láctea, lo que hace que su bebé se amamante con menos frecuencia y menor esfuerzo.

  -Tener problemas de salud después del parto, como alta presión sanguínea, anemia o una infección. 

   -Estrés, estar haciendo dieta para adelgazar o volver a trabajar sin el debido periodo de descanso de al menos 30 días. 

   -Tener los pezones muy lastimados o infectados;  una cirugía o lesión previa en los senos, sobre todo alrededor de la aureola.

El mejor remedio para esta situación es que no se desanime.

Algunas mujeres no pueden producir leche suficiente a pesar de estar  amamantando a un bebé vigoroso y saludable y usar tanto las técnicas como los remedios correctos. A veces no se puede encontrar una causa de la baja o nula  producción de leche materna. Es un  mito popular afirmar que todas las mujeres pueden amamantar con éxito, eso simplemente no es cierto. Hay que tratar de hacer nuestro mejor esfuerzo y nuestro segundo mejor esfuerzo, pero si no es posible hay que seguir adelante, hay magníficas fórmulas que les ayudaran a criar bebés sanos y fuertes,  se los puedo asegurar. 

Amamantar 5. ¿Se deforman los senos al amamantar? Remedios

Hay muchas teorías y mitos al respecto.  La verdad es que los senos van a cambiar desde el momento de la concepción cuando empiezan los cambios hormonales y eso no significa que se deformen.  Algunas veces se altera su tamaño de manera permanente después del parto, ya sea en menor o mayor grado.  Antiguamente el período de lactancia podía llegar hasta los dos años o más, ya que se usaba como un medio de control natal, lo cual ya no ocurre, sobre todo en regiones urbanas. También existía  el mito de que la mujer que no quería ver alterada su figura debía conseguir alguien que amantara a su bebé por ella, hoy en día las mujeres que aún creen eso o que por otras diversas razones deciden no amamantar, alimentan a  sus hijos con fórmulas lácteas,  que no son malas, pero en nada se comparan a la leche materna.  Toda mamá debería esforzarse por dar el pecho a sus bebés, al menos durante el primer mes de sus vidas.  Los anticuerpos y nutrientes que les brindan el calostro y luego la leche de este período, son insustituibles. Existen una gran variedad de cremas humectantes y reafirmantes en el mercado.  También ayuda aplicar compresas frías y bolsas con hielo. Al terminar el baño cerrar el agua caliente y dar una ducha fría rápida a los senos. También es aconsejable no prolongar demasiado el período de  lactancia, ya que el bebé requerirá una alimentación más diversa y, aunque la leche materna es muy nutritiva, después de los 5 meses no es suficiente. El complejo organismo del ser humano para su sano desarrollo y crecimiento requiere de los vegetales y sus vitaminas, además de toda la diversidad de proteína, tanto animal como vegetal y demás variedad de nutrientes de los que carece la leche materna.

¿No podré adelgazar si amamanto a mi bebé?  

Falso, de hecho es todo lo contrario. Amamantar ayuda a perder peso y reafirmar los tejidos. También a evitar y hacer más leves los horribles “entuertos”, esos retortijones o cólicos, causados por el reacomodo de los órganos internos.

 ¿Los senos más grandes producen más leche?  

No.  En base a mi experiencia puedo afirmar que es todo lo contrario.  La proporción de mujeres con senos pequeños o medianos que producen más leche es mayor a la de senos grandes o muy grandes.  (Amamantar 6. ¿Cómo puedo aumentar mi producción de leche?)

Amamantar 3. Dar el Pecho con Comodidad.

Remedios.

Tienes a tu bebé en los brazos y te ayudan para que estés en la posición más cómoda para ti y para el bebé.  Ahora  hay en el mercado, almohadas y cojines especiales para que ambos se  sientan lo más cómodo posible.  Los hay redondos, ovalados y de media luna.  Los puedes usar antes del parto para dar soporte extra a tu espalda. Debe ser de un material natural como el algodón y muy lavable. Un cojín para amamantar es algo que puedes pedir en tu lista de regalos.  El cojín de amamantar es muy cómodo cuando el bebé es pequeño, después de los 4 o 5 meses, ya no lo necesitas tanto. 

¿Debo limpiar mis senos antes de amamantar? 

Para dar el pecho con comodidad es muy importante que la piel de tus senos este sana. La limpieza tiene un papel muy relevante y tus senos tienen que estar muy limpios. Te los puedes lavar con un jabón humectante, pues es un área muy delicada que se pondrá extra sensible. En el mercado hay productos de gran calidad de miel y almendras para bañarse y tener la piel en estado óptimo. También les puedes aplicar crema de cacao, pues la aureola y los pezones tienden a agrietarse y si no se  tiene cuidado, puede ser muy doloroso.  La mayoría de las veces el bebé hambriento se prenderá del pezón y empezará a succionar. Se ha comprobado que el aliento del bebé estimula la producción de leche.

¿Duele amamantar? ¿Cómo se siente alimentar al bebé?  En verdad es un acto maravilloso.  Es una sensación única y extraña que se percibe desde tus entrañas más profundas hasta tu cerebro.  No hay nada que se le compare.  Luego con la cotidianeidad se transforma en algo común, parte de la naturaleza materna. En ocasiones puede ser doloroso por las grietas o sensibilidad extrema.  En ocasiones hay obstrucción de los canales de la leche y se pueden presentar mastitis, o sea  inflamación. (Amamantar 4. ¿Cómo remedio la inflamación de los senos)

Amamantar 2. ¿Necesito un "Tira-leche"?

¿Es el "Tira leche" un buen remedio para recolectar leche materna?

  Sí.  Hay muchos tipos de "tira leche".  El más conocido es el manual, que consiste en una bomba de hule unida por presión a una copa recolectora de vidrio. Se aprieta la bomba y por succión se extrae el precioso suero materno. También hay eléctricos, activados por pilas alcalinas y pilas recargables, cargadores, etc.  ¿Cuál “tira leche” comprar? Existe una gran variedad de marcas y modelos. Compra lo que puedas, pero compra este remedio con anticipación, no esperes a necesitarlo, cómpralo en cuanto puedas y ponlo en la maleta que llevarás al hospital. Sin embargo debes considerar algunos puntos: que sea de fácil limpieza, sin recovecos donde se puedan alojar residuos que causen bacterias; de tamaño adecuado para que no apriete demasiado la aureola o el pezón; que no sea demasiado ruidoso, pues se ha comprobado que el ruido inhibe la producción de leche.  Puedes hacer tu propia investigación mercadotécnica con tu familia y tus amigas. También necesitas pequeños contenedores esterilizados para guardar el calostro y la leche, puedes utilizar pequeños biberones esterilizados.

                                             

                                     

¿Se pueden congelar la leche y el calostro?  

Si se puede.  El calostro recolectado se debe congelar si no se puede alimentar al bebé de inmediato. Si uno está en casa puede congelar y llevar al hospital para que le sea administrado al bebé según lo vaya necesitando.

¿Se pueden calentar la leche y el calostro?  

La leche si, entre 35° y 40° centígrados.  Lo que no se debe calentar a más de 25° centígrados es el calostro, porque pierde algunas de sus propiedades más valiosas. La manera correcta para entibiarlo es colocar el biberón dentro de un recipiente con agua caliente hasta que llegue a los 25°.

Remedios para la Mamá y el Bebé. Amamantar 1

EMEDIOS PARA LA MAMÁ Y EL BEBÉ

¿Es bueno amamantar?

Sin duda el momento más feliz e inolvidable de mi vida fue al contemplar a mi bebita recién nacida.  Fue por cesárea y después de sacarla, mi ginecólogo dijo: "¡Mira que güera más linda!".  Ya  limpia  y revisada, la acercaron a mi.  No pude cargarla, pues yo tenía tubos en ambas manos.  Estaba muy cerca de mi y la admiraba con la más grande ternura posible.  Entonces me di cuenta de que ella me inspeccionaba  también, sentí su cercanía ya como un ser independiente de mi, al igual que la inteligencia que siempre la ha caracterizado.  Le escribo este blog a ella, para que a pesar de ser una nueva mamá, pueda enfrentar con mejores herramientas la maravilla de tener un bebé, además de mantenerlo sano y feliz.

Amantar, sí o no.  El remedio para evitar enfermedades en un bebé recién nacido saludable es alimentarlo con leche materna, al  menos sus primeros meses de vida. Amamantar  es lo más sano, tanto para la mamá como para el bebé. Es la alimentación natural.  Es cierto que en algunos casos no se puede, ya que  la ingesta de antibióticos u otros medicamentos, o la indisposición de la nueva mamá no lo permiten. También si el bebé tiene que permanecer en terapía intensiva o en incubadora, no puede ser alimentado de manera normal. En su momento el pediatra indicará cuando puede empezar a ser alimentado y con qué.

¿Hay un remedio para sustituir al calostro?  NO.  La primera leche, similar a un suero, que produce la mamá se llama calostro y es muy beneficioso para el bebé, pues refuerza su sistema inmunológico y ayuda a la maduración de su aparato digestivo. El calostro es la primera vacuna que recibe el bebé y le ayudará a enfrentarse a los virus y bacterias patógenas de su entorno. Es de la mayor importancia que el bebé se alimente de este líquido maravilloso y único que sólo puede producir cada mamá en especial para su propio bebé. Sin embargo, lo más importante es que el bebé se alimente.  En todos los hospitales y maternidades modernas saben que esto es la prioridad.  Si el bebé es prematuro recibirá alimentación por medio de una sonda, ya que carece de la fuerza necesaria para succionar, incluso de un biberón.  Lo que importa es que coma y esto será siempre lo más importante durante toda su etapa de crecimiento. El remedio para que el calostro le llegue a tu bebé, aunque no lo puedas amamantar es recolectarlo por medio de un "tira leche". 

Amamantar 2 - "Tira leche"